Карате в Раменках
Спортивный клуб «Асгард» ведёт занятия по карате в Раменках — в ЦОиС «Москва-98» на улице Лобачевского, 92. Это самый загруженный зал клуба по карате: тренировки идут пять дней в неделю, с понедельника по пятницу, в группах от дошкольников 4–6 лет до подростков и взрослых.
Кому подходят занятия
Дошкольники
Час занятия: разминка, координационные упражнения, простые стойки и удары, игровые задания на внимание. Задача этого возраста — привыкнуть к залу, научиться слушать команду и не бояться работать в паре.
Младшие школьники
Полуторачасовая тренировка: кихон — база ударов и блоков, первые ката, работа на лапах, знакомство с кумитэ в защитной экипировке. Занятия идут каждый будний день, ходить можно 2–3 раза в неделю.
Средняя группа
Техника усложняется: связки, перемещения, разбор ката, учебные поединки. В этом возрасте дети готовятся к аттестациям на пояса и по желанию выступают на соревнованиях.
Подростки и взрослые
Вечерняя группа с 19:30 — для тех, кто занимается всерьёз, и для взрослых, которые начинают с нуля. Больше физической подготовки и работы в парах, нагрузка подбирается по состоянию.
Расписание: карате, Раменки
Актуальное расписание группы. Прийти на первое занятие можно в любой день из списка — предварительно позвоните, чтобы тренер вас ждал.
| День | Время | Занятие | Группа |
|---|---|---|---|
| Понедельник | 16:30–18:00 | Каратэ | 7-9 лет |
| Понедельник | 18:00–19:30 | Каратэ | 10-13 лет |
| Понедельник | 19:30–21:00 | Каратэ | 14 лет и старше |
| Вторник | 16:00–17:30 | Каратэ | 7-9 лет |
| Вторник | 17:30–18:30 | Каратэ | 4-6 лет |
| Вторник | 18:30–20:00 | Каратэ | 10 лет и старше |
| Среда | 16:30–18:00 | Каратэ | 7-9 лет |
| Среда | 18:00–19:30 | Каратэ | 10-13 лет |
| Среда | 19:30–21:00 | Каратэ | 14 лет и старше |
| Четверг | 16:00–17:30 | Каратэ | 7-9 лет |
| Четверг | 17:30–18:00 | Каратэ | 4-6 лет |
| Четверг | 18:30–20:00 | Каратэ | 10 лет и старше |
| Пятница | 16:30–18:00 | Каратэ | 7-9 лет |
| Пятница | 18:00–19:30 | Каратэ | 10-13 лет |
| Пятница | 19:30–21:00 | Каратэ | 14 лет и старше |
Расписание актуально на 16 января 2026 г.. Полное расписание всех групп и залов — на странице Расписание.
Сколько стоит
Первое занятие — бесплатно. Дальше можно заниматься по абонементу или разово. Форматы оплаты и условия — на странице Цены; актуальную стоимость подскажут по телефону +7 (926) 560-19-98.
Кимоно и экипировка на первое занятие не нужны — приходите в обычной спортивной форме.
Зал и как добраться
Адрес
Москва, ул. Лобачевского, 92, ЦОиС «Москва-98», 2-й корпус
Ориентир: ЦОиС «Москва-98», 2-й корпус, ул. Лобачевского, 92
Телефон зала: +7 (926) 560-19-98
Кому удобно добираться
Раменки, Мичуринский проспект, Проспект Вернадского, Тропарёво, Западный округ Москвы.
Все залы клубаЧто взять на первую тренировку
- спортивную форму: футболка и свободные штаны — кимоно на пробное занятие не нужно
- сменную обувь для зала
- воду
Частые вопросы
Где именно находится зал в Раменках?
Москва, ул. Лобачевского, 92 — Центр образования и спорта «Москва-98», 2-й корпус. Удобно добираться жителям Раменок, Мичуринского проспекта, Проспекта Вернадского и Тропарёва.
С какого возраста берут детей?
Младшая группа — с 4 лет. Дальше группы разделены по возрасту: 7–9, 10–13 лет и 14 лет и старше, чтобы нагрузка и темп подходили каждому.
Сколько раз в неделю нужно ходить?
Занятия идут пять дней в неделю, но обязательного минимума нет: обычно дети занимаются 2–3 раза. Расписание позволяет подобрать удобные дни.
Можно ли начать в середине учебного года?
Да. Новичка ставят в группу по возрасту и первое время дают упрощённые задания — через месяц-полтора разница перестаёт быть заметной.
Ребёнок стесняется и боится контакта. Что делать?
Скажите об этом тренеру до занятия. В карате контактная работа появляется не сразу и всегда в защите; первые недели — это стойки, перемещения и упражнения без партнёра.
Какие ещё направления есть у клуба?
В зале в Красногорске проходят занятия по ММА, самбо и дзюдо, тхэквондо ITF. В Раменках сейчас ведётся только карате.
Записаться на бесплатное занятие
Позвоните или оставьте заявку — подберём группу по возрасту и расскажем, как проходит первая тренировка.
Другие направления и разделы:
