Карате в Красногорске
Спортивный клуб «Асгард» проводит тренировки по карате в Красногорске с 2004 года. Зал на улице Дачной, 11А — в ТДЦ «Парк Авеню», рядом с Павшинской поймой. Занимаются дети с 4 лет, школьники и подростки; прийти в группу можно в любой момент учебного года, без подготовки и без спортивного прошлого.
Кому подходят занятия
Младшая группа
Начинаем не с ударов, а с координации, равновесия и умения слушать команду. Занятие построено на игровых заданиях: ребёнок учится держать стойку, правильно падать, работать в паре. Первые месяцы — это в основном общая физическая подготовка и дисциплина, техника приходит позже.
Основная детская группа
Базовая техника карате: кихон — отработка ударов и блоков, первые ката, знакомство с кумитэ в защитной экипировке. В этом возрасте дети готовятся к аттестациям на пояса и, если захотят, начинают выезжать на соревнования.
Субботняя группа
Двухчасовая тренировка по субботам для тех, кто занимается системно: больше технической работы, разбор ката и учебные поединки. Удобно тем, кто в будни успевает только на одно занятие.
Как начать
Отдельного «нулевого» набора ждать не нужно: новичка ставят в группу по возрасту и первое время дают упрощённые задания. Через месяц-полтора разница со сверстниками, которые начали раньше, перестаёт быть заметной.
Расписание: карате, Красногорск
Актуальное расписание группы. Прийти на первое занятие можно в любой день из списка — предварительно позвоните, чтобы тренер вас ждал.
| День | Время | Занятие | Группа |
|---|---|---|---|
| Вторник | 17:30–18:30 | Каратэ | 4-6 лет |
| Вторник | 18:30–20:00 | Каратэ | 7-12 лет |
| Четверг | 17:30–18:30 | Каратэ | 4-6 лет |
| Четверг | 18:30–20:00 | Каратэ | 7-12 лет |
| Суббота | 11:00–13:00 | Каратэ | 10 лет и старше |
Расписание актуально на 16 января 2026 г.. Полное расписание всех групп и залов — на странице Расписание.
Сколько стоит
Первое занятие — бесплатно. Дальше можно заниматься по абонементу или разово. Форматы оплаты и условия — на странице Цены; актуальную стоимость подскажут по телефону +7 (977) 289-66-43.
Кимоно и экипировка на первое занятие не нужны — приходите в обычной спортивной форме.
Тренер
Посыпкин Александр
Старший тренер клуба по карате · опыт 15+ лет
- Мастер спорта по карате
- Многократный призёр региональных соревнований
- Опыт работы с детскими и взрослыми группами
Зал и как добраться
Адрес
Красногорск, ул. Дачная, 11А, ТДЦ «Парк Авеню»
Ориентир: ТДЦ «Парк Авеню» (Парк-2), рядом с Павшинской поймой
Телефон зала: +7 (977) 289-66-43
Открыть на Яндекс.КартахКому удобно добираться
Красногорск, Павшинская пойма, Опалиха, Изумрудные Холмы, Нахабино, Митино.
Все залы клубаЧто взять на первую тренировку
- спортивную форму: футболка и свободные штаны — кимоно на пробное занятие не нужно
- сменную обувь для зала
- воду
- хорошее настроение: первое занятие обычно уходит на знакомство с залом и тренером
Частые вопросы
С какого возраста можно начать заниматься карате?
Младшая группа в Красногорске — с 4 лет. В этом возрасте занятие построено на общей физической подготовке, координации и игровых заданиях: это подготовка тела и внимания к технике, а не спарринги.
Ребёнок никогда не занимался спортом. Он не отстанет от группы?
Нет. В группу начинающих приходят именно такие дети. Первые месяцы все занимаются базой, и стартовый уровень подготовки быстро перестаёт быть заметен.
Это травмоопасно?
Работа в парах идёт в защитной экипировке и только после того, как ребёнок освоил страховку и контроль удара. Поединки в полную силу в детских группах не проводятся, тренер контролирует контакт.
Нужно ли сразу покупать кимоно?
Нет. На пробное занятие достаточно обычной спортивной формы. Кимоно понадобится, когда ребёнок решит заниматься постоянно — тренер подскажет, какое подойдёт.
Сколько раз в неделю проходят тренировки?
Детские группы карате в Красногорске занимаются по вторникам и четвергам, плюс есть субботняя тренировка для группы 10 лет и старше. Точное время — в таблице расписания выше.
Можно ли родителю присутствовать на тренировке?
На первое занятие родителей пускаем — важно, чтобы вы увидели, как проходит тренировка. Дальше договариваемся индивидуально: обычно детям 4–6 лет спокойнее заниматься, когда родители ждут в холле.
Что кроме карате есть в этом зале?
В зале на Дачной, 11А также проходят занятия по ММА, самбо и дзюдо, тхэквондо ITF. Расписание всех групп — на странице «Расписание».
Записаться на бесплатное занятие
Позвоните или оставьте заявку — подберём группу по возрасту и расскажем, как проходит первая тренировка.
Другие направления и разделы:
