Единоборства для детей
Спортивный клуб «Асгард» работает с 2004 года. Детские группы набираем с 4 лет: карате, ММА, самбо и дзюдо, тхэквондо ITF. Залы в Красногорске (ул. Дачная, 11А) и в Москве, в Раменках (ул. Лобачевского, 92). Первое занятие бесплатное — ребёнок пробует, родители смотрят.
Какие секции есть и с какого возраста
Таблица собирается из действующего расписания клуба: если группа появляется или меняет возраст, здесь это видно сразу.
| Направление | Зал | Возрастные группы | Дни |
|---|---|---|---|
| Каратэ | Красногорск | 4-6 лет, 7-12 лет, 10 лет и старше | Вт, Чт, Сб |
| ММА | Красногорск | 8-13 лет, 14 лет и старше | Вт, Чт, Сб |
| Самбо / Дзюдо | Красногорск | все возрасты | Пн, Ср, Пт |
| Тхэквондо ITF | Красногорск | 4-7 лет, 8 лет и старше | Пн, Ср, Пт |
| Каратэ | Раменки | 7-9 лет, 10-13 лет, 14 лет и старше, 4-6 лет, 10 лет и старше | Пн, Вт, Ср, Чт, Пт |
Как выбрать направление ребёнку
Карате
Классика для первого спорта: чёткая структура занятия, стойки, удары и блоки, формальные комплексы и понятная система поясов. Хорошо дисциплинирует, подходит и активным, и спокойным детям.
Тхэквондо ITF
Больше работы ногами, растяжки и скорости. Заметно развивает подвижность и координацию; есть аттестации на пояса. Часто нравится тем, кому интересна динамика и прыжковая техника.
Самбо и дзюдо
Борьба: страховка при падении, захваты, броски, работа в партере. Даёт крепкую базу и уверенность в контакте, с неё легко перейти в любое другое единоборство.
ММА
Самый нагрузочный формат: удары, борьба в стойке и партер. Детская группа — с 8 лет, и туда лучше идти, когда ребёнок уже привык к регулярным тренировкам.
Если сомневаетесь — сходите на бесплатные занятия в две секции. Часто выбор решает не вид спорта, а тренер и время тренировок, которое реально вписывается в расписание семьи.
Что получает ребёнок
- физическую подготовку: координацию, растяжку, выносливость и умение владеть телом;
- привычку к регулярности — тренировки идут круглый год, а не «когда получится»;
- навык безопасно падать и держать равновесие, полезный далеко за пределами зала;
- опыт работы в паре: договариваться, соблюдать правила и контролировать силу;
- понятные ориентиры роста — аттестации на пояса и, по желанию, соревнования.
Вопросы родителей
С какого возраста ребёнка берут в секцию?
Младшие группы клуба — с 4 лет. В этом возрасте занятие построено на координации, растяжке и игровых заданиях: техника даётся дозированно, спаррингов нет.
Какое единоборство выбрать ребёнку?
Если хочется ударной техники и системы поясов — карате или тхэквондо. Если ближе борьба, броски и работа в захвате — самбо и дзюдо. ММА объединяет удары и борьбу, но берут туда с 8 лет. Проще всего сходить на бесплатное занятие в две секции и сравнить.
Ребёнок стеснительный и не очень спортивный. Ему подойдёт?
Да. В детских группах нет отбора: первые месяцы все занимаются общей физподготовкой и базовой техникой. Тренер знает, как подключать к работе тех, кто стесняется, и не ставит новичка в спарринг.
Это травмоопасно?
В борьбе первые недели уходят на самостраховку — умение падать. В ударных направлениях работа в парах идёт в защитной экипировке и только после освоения контроля удара. Поединки в полную силу в детских группах не проводятся.
Сколько раз в неделю нужно ходить?
Обычно 2–3 раза. Обязательного минимума нет: расписание в каждом зале позволяет выбрать удобные дни.
Что нужно купить перед первой тренировкой?
Ничего. Достаточно спортивной формы, сменной обуви и воды. Кимоно или добок покупают, когда ребёнок решает заниматься постоянно.
Можно ли присутствовать на тренировке?
На первое занятие родителей пускаем. Дальше договариваемся индивидуально: младшим детям обычно спокойнее заниматься, когда взрослые ждут в холле.
Куда приходить
Красногорск
Красногорск, ул. Дачная, 11А, ТДЦ «Парк Авеню»
Ориентир: ТДЦ «Парк Авеню» (Парк-2), рядом с Павшинской поймой
+7 (977) 289-66-43Раменки
Москва, ул. Лобачевского, 92, ЦОиС «Москва-98», 2-й корпус
Ориентир: ЦОиС «Москва-98», 2-й корпус, ул. Лобачевского, 92
+7 (926) 560-19-98Записать ребёнка на пробное занятие
Оставьте заявку — перезвоним, подберём группу по возрасту и подскажем, с чего начать.
